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    踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫啊。

    我喜滋滋的选了一些好吃的，坐在了道长的隔壁桌儿。

    我坐下的时候，他们正在请教道长锻炼身体的事情。

    一个人问：“道长，请问道家怎么看健身。”

    提问的人，是一个身材健硕的小伙子，看那块儿头，应该是个喜欢撸铁的人。

    道长看了看他一身的肌肉块儿，哈哈大笑道：“道家虽然也练筋骨，但是更注重舒展筋骨和调和气血。

    并不推崇练成肌肉块儿。

    我能想到的，那些拿钢叉的夜叉，才是八块腹肌呢。”

    我暗自想了想，好像还真是。

    夜叉是梵音，意思是轻捷勇猛，代表着凶狠善战。

    除了夜叉的形象，是八块腹肌。

    佛家和道家的神仙，一般都是柔和的形象。

    而健身房练出来的，追求的是刚健的美。

    小伙子低头看了看自己的腹肌，被形容成了夜叉……

    大家都听懂了，发出了善意的微笑。

    但小伙子没懂，他问道：“道家不是很提倡锻炼身体的吗？”

    道长耐心的给他解释道：“适当的锻炼，升阳。

    但过渡的锻炼，却是把体内蕴藏的精气，调出来移到了四肢上。

    这样，四肢确实是强壮了，但是对内脏并不友好。”

    小伙子还在发愣。

    道长又说道：“汗为心之液。

    锻炼四肢，大量的出汗，从养生的角度来说，并不合适。
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